猫月の部屋

猫のことや、おすすめの物のことなどを書きます。

美術品のようなノート、paperblanks(ペーパーブランクス)

ヨーロッパの本屋さんですごく綺麗な本を見つけて、思わず手に取ってしまいました。

何の本だろうと思い中を開くと、普通の本ではなくノートやダイアリーでした。

 

その名もpaperblanks(ペーパーブランクス)

 

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日本では一度も見かけたことがなかったのですが、日本でも売られているのでしょうか?

 

観賞用に全て集めたいとさえ思ってしまったほど種類が多く、どれも素晴らしく美しいのです! まるで魔法書のようだと感じてしまいました。

 

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猫好きなので猫デザインのものを買いました^^ローレル・バーチさんのデザインです。お値段は17.45ユーロ。光が当たるとキラキラ輝きます^^

マグネット式のカバーがついているので、バッグの中に入れても開いたりしません!

 

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こちらは「オーシャンソング」という名前のデザインです^^ お値段13.95ユーロ。

しおりと中にポケットもあります。

 

ノートやダイアリーにしては値段が高めですが、その分大切に使おうと思えますし、とても目立つので、どのノートに書いたか忘れちゃった…なんてことは起こらなさそうです。

 

amazon楽天でも購入できるようです!

有名な画家や作家の作品がモチーフとなっているものはお洒落でカッコイイですね。

ノートやダイアリーだけでなく、下記のようなドキュメントフォルダーやiPadケースも販売されているようです。

 

 他にも可愛いデザインや綺麗なデザイン、シックなデザインのものなどバリエーションがとても豊富なので、機会がありましたら是非一度実際に手に取って見てみてください。

美術品などお好きな方でしたら、その感触と美しさに惚れ惚れしてしまうと思います!

 

私は本屋で偶然見かけて知ることができたので、本当に良かったです^^

現在使用しているものが使い終わったら、違うデザインのpaperblanksを購入する予定です!

 

ここまでお読みくださり有難うございました^^

 

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体調不良の原因がわかる「有機酸検査」

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有機酸検査というものをご存知ですか?

私は最近まで知らなかったのですが、常に疲労感が消えない状態が続いていた時に勧められ、実際にやってみました。

 

有機酸検査とは?

朝一番の尿を検査するだけで、74項目もの栄養と代謝の状態を知ることができる検査です。

有機酸検査でわかること

腸内環境や神経伝達物質、細胞の代謝機能、栄養素の過不足などの詳細を知ることができます。

74項目の数値が平均以内かどうか示され、高過ぎたり低過ぎたりする項目に関しては、それによってどのような影響が体に現れるか、また平均以内にするにはどのような栄養素を摂ればいいか、などの細かい分析結果を手に入れることができるのです。

 

この検査によって、本当の原因を知ることができる病気が数多くあります。

……他にも自閉症動脈硬化など、体の様々な部分の病気や異常が、腸内環境や神経伝達物質、細胞や栄養素によって発生している可能性があります。

 

便秘で悩んでいて、食物繊維や便秘薬を服用しているけど効果がない……という方は、他に不足している栄養素があるのかもしれません。

その隠れた原因を見つけ出すための検査が、有機酸検査です。

有機酸検査を受けられる場所

有機酸検査で検索すると、病院がいくつもヒットするので、その中から自分の都合に合うところを選んで申し込みます。

 

尿で測定する場合は、検査キットを郵送で受け取り、自宅で尿を採取し郵送して検査してもらい、結果も郵送されてくる……という方法が可能なので、病院に出向く必要はありません。実際、私もその方法で検査をしました。

 

ただ、結果に難しい言葉や知らない言葉が出てくるため、解説してもらいたい場合には病院へ行って解説してもらうことをお勧めします。

有機酸検査にかかる費用

2万円から5万円くらいかかります。

病院によって異なりますので、よく確認してください。

高めなんですが、自己投資と思ってやりました……。

検査結果がわかるまでの時間

これも病院によるのかもしれませんが、2週間から4週間くらいかかります。

検体を外国に送って検査をしてもらうため、時間がかかるようです。

私の検査結果

参考までにどんな結果だったかを書きます。

ビタミンCやビタミン12の不足、アラビノースの値が高め、キノリン酸が高め……という結果でした。

骨粗鬆症のためカルシウムのことばかり気にしていたので、ビタミン類の摂取が不足してしまっていたようです。

 

アラビノースとは腸内の微生物が増殖していると増える副生成物です。

腸内環境が良くないということです。全く気にしたことがなかったので意外でした。

プロバイオティクスサプリメントが有効だそうです。 

 

キノリン酸はトリプトファン代謝経路であるキヌレニン経路における代謝物の一つだそうで……。 全くわかりませんが、これが多いとアルツハイマーや不安症、うつ病などの発症に関係してくるものらしいです。怖いですね。 これにはトリプトファン、ビタミンB6を摂取することで緩和されるそうです。 大豆、バナナ、乳製品、いわしなどに多く含まれています。サプリメントもあります。

 

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【コーヒー・料理】ココナッツオイルの効能と注意点【マッサージ】

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最近初めてココナッツオイルを食べてから味にはまってしまったので、ココナッツオイルについて少し調べました。

 

 

ココナッツオイルの効能

  • お通じが良くなる
  • ダイエットに良い
  • 免疫力が高まる
  • 肌や髪に塗ると美肌美髪になる
  • 歯周病予防の効果
  • 冷え性の改善
  • アルツハイマー予防の効果

など、特に女性にとってうれしい効果がもりだくさんですね。

 

しかし、注意点があります。

注意点

  • 「ヴァージン」ココナッツオイルを選ぶこと(ヴァージンココナッツオイルでないと効果が得られない)
  • 1日の摂取量は大さじ2杯まで(高カロリーのため)
  • 人によってはアレルギーの症状が出てしまう

特に肌に塗って使う場合、目立たない部分に塗って異常が出ないのを確認してから使用するようにしましょう。

最後に

こんなに様々な効能があるとは知りませんでした。

個人的には、コーヒーに入れて飲むと苦みがまろやかになって、更に美味しくなるのでおすすめです。

料理の際にサラダ油の代わりに使用したりもしています。

 

ここまでお読みいただき有難うございました^^

  

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